De gula vänskapsbänkarna sprider sig nu runt om i Sverige.
Bänkarna är en symbol för att bryta stigmat kring psykisk ohälsa men också för att bryta den ofrivilliga ensamheten som just nu är väldigt stor bland befolkningen.
Samtalsterapi i Zimbabwe
Bänkarnas historia börjar 2006 i Zimbabwe där bänkarna används för samtalsterapi då bristen på utbildade psykologer är väldigt stor. Idag har över 925 000 personer suttit på bänkar runt om i Zimbabwe och fått hjälp av de äldre utbildade damerna, the grandmothers. Man ser att möjligheten till samtal gett resultat. Det minskar depressioner, ångest och självmordstankar.
Mental Health | Talk Therapy | Friendship Bench | Zimbabwe
Den gula färgen.
Bänkarna fick sin gula färg i Canada. För att hedra studenten Lucas minne efter att han valde att avsluta sitt liv 2014 efter att i många år kämpat i tystnad med sitt psykiska mående. Däremot hade Lucas varit den personen som med hjälp av ett hej sett till att starta samtal med nära vänner och klasskamrater som inte mådde bra. De sökte hjälp och i flera fall räddade Lucas deras liv. För att fortsätta Lucas initiativ togs de gula bänkarna fram och på den dagen som skulle varit Lucas 20 års dag startade kampanjen #yellowisforhello. Idag finns de gula bänkarna på campus runt om i Canada som en påminnelse om att vi måste våga prata och att vi tillsammans kan bryta stigmat som än idag är väldigt stort kring den psykiska ohälsan.
Welcome to The Friendship Bench | raising awareness around youth mental health
Hjärnkolls gula vänskaps bänkar.
Inför planeringen av 5 minuter 5 maj uppkom idén om att ta fram en gul bänk som vi kunde använda i Jönköping. En plats och ett verktyg att använda för att få människor att våga prata kring sin och sina medmänniskors psykiska ohälsa. Förfrågan gick till Hillerstorp som gärna ville vara med oss i detta arbete. Vi är enormt tacksamma för att Hillerstorp gör vårt arbete med de gula vänskapsbänkarna möjligt.
Nu ser vi fram emot att sprida de gula vänskaps bänkarnas budskap runt om i Jönköpings län med förhoppningar om att öka medvetenhet och bryta stigmat kring psykisk ohälsa.
